Opublikowano: 2 February 2018
Kategoria: Psychologia transpersonalna, Uzależnienia
Ostatnie dni (piszę ten artykuł świeżo po akcji ratunkowej na Nanga Parbat) na nowo rozbudziły kontrowersje wokół himalaizmu i ludzi go uprawiających. Czytając dyskusje internetowe dawno nie spotkałem takiej ilości agresji, jednostronnego spojrzenia (często u obu stron) i nieracjonalnych argumentów. Porównywalne to dla mnie do dyskusji o uchodźcach, broni palnej lub terapii kontrolowanego picia – […]
Przeczytaj całośćOpublikowano: 23 October 2017
Kategoria: Psychologia transpersonalna, Uzależnienia
Jeden z bardzo ważnych tematów, któremu wciąż nie mogę na ten moment poświęcić tyle uwagi i czasu, ile bym tak naprawdę chciał, lecz który jest mi od dawna bardzo bliski – to temat terapii opartej na kontrolowanym piciu (i w ogóle temat podejścia do uzależnień opartego na kontrolowaniu zachowania, a nie całkowitym jego zaprzestaniu). Zjawisko […]
Przeczytaj całośćOpublikowano: 1 July 2010
Kategoria: Happines & Lifestyle, Psychologia sukcesu, Uzależnienia
Każde udogodnienie ma swoją drugą twarz – po jakimś czasie możemy uzależnić się od wygody. Poruszając się przez długi czas wyłącznie samochodem przywykłem do tego tak bardzo, że oddanie go do naprawy i przerzucenie się na inne sposoby komunikacji traktowałem podświadomie jako koszmar. Dlatego też nie oddawałem go do naprawy, dopóki nie stawał na środku […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Happines & Lifestyle, Uzależnienia
Jeden z najbardziej szokujących wniosków, które jak bumerang pojawiają się podczas pracy nad sobą, to taki, że nie potrafimy trafnie przewidzieć, co da nam szczęście. Większość z nas zna zapewne związkowy paradoks, gdy kobieta ma wrażenie, że najbardziej potrzebuje czułego i ciepłego partnera, który będzie się nią opiekował i spełniał jej prośby. A gdy później […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Psychologia osobowości, Uzależnienia
Po sesji dotyczącej zaburzeń odżywiania, po raz kolejny zwróciłem uwagę na popularny wzorzec. Powodem, dla którego robimy nałogowe zachowania, jest regulacja emocji. Nie od wszystkiego się uzależniamy, uzależniamy się od czynności, która pomaga nam regulować uczucia i poczuć się tak, jakbyśmy chcieli się czuć. Oczywiście problemem jest to, że robimy to w sposób niezdrowy, który […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Psychologia sukcesu, Uzależnienia
Tak potężna iluzja, że bywa kultywowana latami, mimo kompletnego braku efektów. W ludzkiej naturze jest ciągłe liczenie na to, że wystartuje się niemal od zera, narzucając sobie surowy, trudny plan i pewnego dnia po prostu zacznie się go realizować. Kolejny raz ustalamy sobie potężny plan dnia, mimo że wczoraj nie zrobiliśmy prawie nic mając równie […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Rozwój osobisty bez cenzury, Uzależnienia
Kiedy dokonujesz dużej zmiany, trzeba ją dokonać na wielu poziomach. Czasem zachodzi to automatycznie, a czasem nie – wtedy trzeba sobie pomóc. Przykładowo, kiedy alkoholik decyduje w końcu, że chce przestać pić, najczęściej robi to na poziomie zachowania. Po prostu przestaje kupować alkohol, a następnie wlewać go sobie do ust. Ale tak potężna zmiana będzie […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Psychologia osobowości, Uzależnienia
Ludzie często zabierając się za zmianę, próbują zmienić niewłaściwe rzeczy – często w taki sposób, że nic się tak naprawdę zmienić nie może. Jednym z takich sytuacji jest stres przy innych osobach – przy podchodzeniu do kobiet, rozmowach z szefem czy występach publicznych. Bardzo charakterystycznym schematem, którego widziałem u setek klientów, jest to, że pojawia […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Psychologia osobowości, Uzależnienia
Gdy pracuję z osobami uzależnionymi (a ostatnio zgłaszało się ich do mnie więcej), niezależnie od tego, od czego są uzależnieni, rzuca mi się praktycznie zawsze w oczy jeden fakt: wyjątkowo niska tolerancja na negatywne uczucia. Każdy z nas przeżywa czasem różne ciężkie chwile i to od reakcji na nie zależy reszta życia. Są tacy, którzy […]
Przeczytaj całośćOpublikowano:
Kategoria: Psychologia rodziny, Uzależnienia, Związki, miłość, przyjaźń
Dopóki będziesz traktować kogoś jak dziecko, najprawdopodobniej będzie się tak zachowywać. Jedną z rzeczy, które tak trudno zrozumieć rodzinom alkoholików, jest to, że im bardziej chronią go przed konsekwencjami jego działań (kupując piwo na kaca, usprawiedliwiając go w pracy, sprzątając po nim), tym mniejszą ma on motywację, by zacząć wychodzić z uzależnienia. Środowisko umożliwia mu […]
Przeczytaj całość
Jeśli sądzisz, że powodzenie w związku zależy tylko od przeznaczenia, partnerzy są po prostu albo dopasowani albo nie, a wszystko co robią dla siebie musi wynikać ze spontanicznych impulsów – to szkolenie z pewnością Cię nie zainteresuje.
Dowiedz się więcej
