Zdrowa komunikacja
Grupa znajomych czekała przed ważnym spotkaniem na kolegę. Kiedy ten przyszedł w końcu kilkanaście minut po czasie, zaczęli go wypytywać dlaczego się spóźnił. Gdy logicznie się tłumaczył, opisując zbiegi okoliczności jakie go spotkały, znajomi frustrowali się nie widząc jego skruchy i nie umiejąc wywołać w nim poczucia winy. Nagle jeden z nich zrozumiał, jaką tak naprawdę mieli potrzebę i zakomunikował ją w imieniu pozostałych. Spóźniony błyskawicznie przyznał mu rację.
Pewna kobieta poszła w zeszłym roku do terapeuty, tłumacząc mu, że jest zła na męża za to, że nie poszedł z nią na obiad do jej rodziców. Gdy terapeuta od razu odpowiedział pacjentce, że przesadza i że nie ma prawa zmuszać męża do chodzenia do teściów, wyszła i nigdy do niego nie wróciła. Wbrew jego fantazjom, sytuacja nie sprawiła, że przemyślała sobie swoje zachowanie.
Niemal za każdym razem, gdy dziewczynka mówiła, że nie jest głodna, że jest jej gorąco lub że nie ma ochoty iść do szkoły, rodzice lubowali się w odpowiedzi, że jej się wydaje. To pozwalało im realizować swoje plany bez wczuwania się w jej sytuację. Gdy minęło kilkanaście lat, kobieta, którą się stała, nie umiała określić co czuje. Nie była w stanie zaufać sama sobie nawet w takich kwestiach jak to, czy kogoś kocha, ponieważ zawsze mogło jej się przecież wydawać.
Te wszystkie historie to tylko kropla w morzu – przykłady nieumiejętnej oraz szkodliwej komunikacji można wymieniać godzinami. Choć nauka alternatywy wymaga trochę pracy, to jednak jest możliwa, a jej efekty od jakiegoś czasu mnie zdumiewają.W nagraniu chciałbym dzielę się tym z tobą i proponuję Ci konfrontację ze starymi wzorcami i poznanie kompletnie nowej komunikacji, która umożliwi Ci otwarte i pewne siebie przekazywanie tego co chcesz bez zbędnych dodatków. Bardzo serdecznie zapraszam i jestem pewien, że nawet jeśli zastosujesz tylko odrobinę strategii, które będą tam omawiane, Twoje życie zmieni się na lepsze.
Dzięki nagraniu:
- uświadomisz sobie zacofanie ludzkości pod kątem komunikacji i przesiąknięcie do szpiku kości owymi zacofanymi nawykami komunikacyjnymi.
- wyćwiczysz mówienie o faktach, uczuciach, konsekwencjach i oczekiwaniach zamiast interpretacji, oskarżeń, straszenia i porównywania.
- usłyszysz jak przekazy rodzinne słyszane we wczesnych latach tworzą wzorce o identycznej strukturze, nawet wtedy, gdy próbowało się robić odwrotnie.
- dowiesz się jak dawać i przyjmować feedback tak, by nie zrażać do siebie innych nieudolną grą statusową
- będziesz oduczać się zaprzeczania emocjom innych i kłócenia się na samym wstępie rozmowy.
- zobaczysz w jaki sposób ludzie robią krzywdę innym za pomocą żartów i w jaki sposób można używać poczucia humoru do przyjaznej komunikacji.
- poznasz prawdziwą asertywność (a nie jej popkulturową wersję) i przekonasz się, że jej siła w niczym nie ustępuje gniewnemu obrażaniu, jednocześnie bez negatywnych skutków ubocznych.
- usłyszysz dlaczego obrażanie i bicie nie działa czasem nawet na krótką metę, nie mówiąc o dłuższej.
- zrozumiesz, dlaczego 95% kłótni jest bezużyteczna, jednocześnie nie dotycząc nawet właściwego tematu.
- zobaczysz jak wyglądają granice seksualne ludzi i w jaki sposób są najczęściej łamane werbalnie.
- dowiesz jak nie zgodzić się z kimś, jednocześnie szczerze przyznając rację temu, na czym jemu najbardziej zależy i nie doprowadzając do konfliktu.
- zwrócisz uwagę rozwojowe pułapki komunikacyjne – a więc powtarzające się w środowisku rozwoju osobistego wzorce, które pod ładnym opakowaniem chowają ten sam zacofany produkt.
