Prosta strategia na życie
Opublikowano: 21.01.2010
Istnieją 4 rodzaje rzeczy:
1. PRZYJEMNE I POŻYTECZNE (pożyteczne czyli przyjemne długofalowo, “ekologiczne”, służące przetrwaniu) – np medytacja, seks z partnerem/partnerką, kąpiel, spotkanie z przyjacielem, … – takich rzeczy warto znaleźć jak najwięcej, wypisać sobie na specjalnej liście i uprawiać je jak najczęściej.
2. PRZYJEMNE I NIEPOŻYTECZNE – np. uciekanie od uświadomienia sobie błędu, zdrada lub wyobrażenie jej sobie, bezsensowne czytanie walla po raz czwarty, … – takie rzeczy warto w ogóle nie zaczynać lub przerwać gdy tylko zorientujesz się, że jesteś w tym procesie.
3. NIEPRZYJEMNE I POŻYTECZNE – niektóre ćwiczenia fizyczne, zmywanie, zmienianie pieluch, konfrontacja z własnymi błędami, … – te rzeczy warto albo przepracować i polubić, albo gdy jest to na dany moment lub w ogóle niemożliwe – nauczyć się je robić mimo wszystko.
4. NIEPRZYJEMNE I NIEPOŻYTECZNE – np przedawkowanie narkotyków, wypadki, kłótnie z bliskimi osobami, … – takich rzeczy po prostu unikaj.
Dość często wystarczy zadać sobie pytanie przy jakiejś czynności, do której kategorii należy dana rzecz. I odpowiedź na pytanie co zrobić staje się o wiele prostsza. Zajmuje to 2-5 sekund.
(oczywiście dobrałem przykłady tak, że nie każdy się z nimi zgodzi. I na pewno będą sytuacje niejednoznaczne, które ciężko od razu zaklasyfikować – piszę natomiast o sytuacjach jednoznacznych, których jest w życiu wystarczająco dużo).
